Mydło barowe, luffa, ścierka… jaki jest najlepszy sposób na oczyszczenie i złuszczenie skóry? Rozmawialiśmy z dermatologami, aby rozstrzygnąć tę debatę na dobre – i chłopcze, nigdy nie czułam się tak źle.
Za każdym razem, gdy zatrzymuję się w hotelu, jestem zmuszona poruszać się po tajemniczym zestawie mydeł i narzędzi do czyszczenia – zazwyczaj jest to kostka mydła i ściereczka. Może nie jestem na tyle wyrafinowana, by posiadać zestaw do higieny osobistej, ale od dawna należę do Team Loofah i mogę wam powiedzieć, że samo przetarcie skóry mydłem w kostce lub gąbką pozostawia na niej uczucie ściągnięcia, suchości i nieczystości. Szczególnie podczas gorzkiej zimy w Chicago. Niedobrze!
„Lubię mydło w kostce, ponieważ zazwyczaj nie ma w nim żadnych chemikaliów”, mówi jedna z komentatorek w wątku internetowym dotyczącym luffy, mydeł i ściereczek do prania. „I są tanie w porównaniu z myjkami do ciała.”
„Używam mydła w kostce, ponieważ mam bardzo wrażliwą skórę”, mówi inny, „a większość myjek do ciała jest zbyt szorstka dla mojej skóry.”
Mój redaktor przyznaje, że on również często używa mydła w kostce, głównie z czystego lenistwa.
Wyraźnie widać, że ci mężczyźni są niepoprawnymi głupcami. Jeśli cokolwiek wiem o moim delikatnym ludzkim ciele, to to, że jest ono w ciągłym stanie rozkładu. Zrzucam martwy naskórek na lewo i prawo, więc złuszczanie jest kluczem do właściwego oczyszczenia, którego samo mydło po prostu nie osiągnie!
… Prawda?
Aby potwierdzić mój kompleks wyższości, zwróciłam się do kilku dermatologów, aby usłyszeć, co mają do powiedzenia. Jak się okazało, musiałam się wiele nauczyć.
Podstawy złuszczania
„Po pierwsze, cofnijmy się o krok i zrozummy, czym właściwie jest eksfoliant, aby lepiej zrozumieć jego różne rodzaje i rolę, jaką może odegrać w rutynowej pielęgnacji skóry” – mówi dermatolog dr Erum Ilyas.
Ilyas wyjaśnia, że nasza skóra nieustannie się odnawia, a w tym procesie na jej powierzchni gromadzą się martwe komórki naskórka, olej i keratyna – białko pochodzące z naszej skóry. „Te naturalnie zrzucają się lub złuszczają same z siebie” – wyjaśnia. „Jednak czasami będą one pozostawać i gromadzić się w naszych porach lub na powierzchni naszej skóry. Może to skutkować możliwością wystąpienia trądziku lub po prostu 'matowym' wyglądem skóry.”
W związku z tym, stosujemy środki złuszczające, aby usunąć nadmiar nagromadzonych substancji, „aby leczyć i zapobiegać trądzikowi oraz nadać skórze 'blask' poprzez odsłonięcie skóry ukrytej za tą warstwą.”
Po usunięciu nadmiaru nagromadzonych substancji, dr. Tsippora Shainhouse, dermatolog z Kalifornii, wyjaśnia, że pozwala to produktom zawierającym witaminy „działać skuteczniej, ponieważ mogą one dotrzeć do nowszych, zdrowych komórek – co może stymulować wzrost nowego kolagenu i pomóc skórze wyglądać jaśniej i bardziej promiennie.”
Sprawa przeciwko luffie
Zanim weźmiesz tarkę do sera do swojej twarzy, Shainhouse ostrzega przed fizycznymi środkami złuszczającymi, takimi jak luffa. Jak mówi, prawie każdy typ skóry należy do kategorii, w której powinno się ograniczyć takie złuszczanie do dwóch razy w tygodniu. „Złuszczanie mechaniczne (…) i inne fizyczne środki złuszczające mogą powodować drobne rozdarcia skóry, podrażniać ją, usuwać oleje ochronne i osłabiać barierę ochronną skóry, co może prowadzić do utraty nawilżenia i zwiększonej wrażliwości na produkty stosowane miejscowo. Potencjalnie, jak twierdzi, może to „przyspieszyć starzenie się wyglądu.”
Ilyas dodaje: „Zdaję sobie sprawę, że na rynku jest wiele urządzeń, luffy i szczotek do skóry, ale nie jestem fanką narzędzi. Ilość bakterii, które gromadzą się w gąbkach luffy, jest wystarczającym dowodem na to, że nie jest to najlepszy pomysł, chyba że jesteś skrupulatny w ciągłym czyszczeniu ich w roztworze wybielacza.”
Ilyas mówi, że miała pacjentów, którzy byli „tak agresywni w stosunku do szczotek do mycia twarzy i urządzeń mechanicznych, że faktycznie rozwinęli liszajec (zakażenie bakteriami gronkowca) jako rezultat.”
W porządku, rozumiem to, moja luffa jest pełna bakterii i rozrywa moją skórę na strzępy. Gdzie mnie to wtedy zostawia? Czy na pewno jest to nadal lepsze niż używanie mydła w kostce i moich własnych rąk?
Faktycznie, istnieją różne rodzaje środków złuszczających – i być może nadszedł czas, abym je uaktualniła.
Loofahs i szczotki są uważane za ostrzejszy koniec fizycznych środków złuszczających, podczas gdy te mydła zawierające małe kulki i drapiące sole są na lżejszym końcu.
„Fizyczne środki złuszczające, takie jak granulki, cukier, nasiona lub łupiny orzechów, które są dodawane do środka czyszczącego, mają odczucie fizycznego peelingu i pomagają usunąć nagromadzony na naszej skórze osad bezpośrednio, będąc jednocześnie mniej szorstkimi dla skóry, ponieważ rozpływają się w wodzie”, wyjaśnia Shainhouse.
W obronie mydła w kostce
„Aby uzyskać proste mycie, po prostu użyj swoich rąk”, wyjaśnia Ilyas, wywracając mój cały świat do góry nogami. „Kiedy masz na nich mydło i wodę, są czyste!” (W przeciwieństwie do, zbieram, mojej zarażonej bakteriami loofah.)
Wiele mydeł barowych zawiera „chemiczne środki złuszczające”, mówi Ilyas, składniki „takie jak alfa hydroksykwasy, beta hydroksykwasy lub enzymy … które są używane do rozpuszczania tłuszczów lub lipidów w powierzchownych warstwach skóry, aby pomóc zrzucić i produkty uboczne tych komórek, takie jak keratyna i sebum lub olej.”
Tym samym, Ilyas podsumowuje, „nie ma nic złego” z po prostu wycierając mydło na ciało z rękami na co dzień. „Detergentowe działanie mydła rozbije również olej i sebum, które gromadzą się na naszej skórze”, dodaje, i jest zdrowsze dla skóry niż szorowanie się z loofah.
Mydełko w kostce nie jest najdoskonalszym sposobem oczyszczania skóry, a niektóre z nich mogą ją nadmiernie wysuszać.
Dr Fayne Frey, dermatolog z Nowego Jorku, mówi, że klasyczne mydło w kostce „jest tłuszczowo-kwasową solą alkaliczną wytworzoną przez połączenie tłuszczu z bardzo silną zasadą – ługiem”. Oznacza to, że jest bardzo kwaśne i „dlatego może bardzo skutecznie oczyszczać skórę”, ale „usuwa również lipidy i białka potrzebne do utrzymania zdrowej skóry.”
Faktem jest, mówi Frey, że „prawdziwe mydło może być bardzo wysuszające i drażniące, zwłaszcza dla osób o wrażliwej skórze lub pacjentów, którzy cierpią na pewne choroby skóry, takie jak egzema lub łuszczyca.” Innymi słowy, chyba że mydło bar jest wykonany specjalnie dla skóry wrażliwej, szanse są to będzie wysuszyć skórę. Jest to uczucie „ściągnięcia”, które może pojawić się podczas używania mydła w kostce.
Shainhouse twierdzi, że oznacza to, iż mydło pozbawiło skórę jej naturalnych olejków, które „pomagają stworzyć barierę ochronną, która pomaga zapobiegać utracie wilgoci ze skóry. Utrata tych olejków może prowadzić do suchej i podrażnionej skóry.”
Skoro więc mydło w kostce wysuszy Twoją skórę, a codzienne szorowanie luffą jest równie szkodliwe, jakie jest rozwiązanie?
Najlepsza formuła dla wspaniałej skóry
Shainhouse dodaje, że regularne złuszczanie naskórka powinno odbywać się dwa razy w tygodniu. Dobry, okazjonalny peeling fizyczny „może stymulować wzrost nowego kolagenu, co z czasem może pomóc spowolnić proces starzenia się skóry i powstawania drobnych zmarszczek poprzez usunięcie martwych komórek, które znajdują się w zmarszczkach i odpowiednio usunięcie ciemniejszych komórek skóry”. Pomoże to również skórze stać się gładszą i jaśniejszą, „ponieważ powierzchowne, matowe martwe komórki skóry zostały usunięte.”
Mimo to, samo mydło w kostce nie złuszcza skóry, dodaje Shainhouse. Aby więc złuszczać skórę bez przesady, zaleca ona stosowanie ziarnistego mydła w kostce lub płynu z 'mikrogranulkami'.”
Więc używanie „ziarnistego” mydła w kostce w niektóre dni i przeznaczenie dwóch dni w tygodniu na pracę z luffą? Moje życie nie jest na tyle zorganizowane, żeby zacząć taką rutynę. Plus, nie wiem, czy mogę zrezygnować z uczucia dobrego peelingu z luffy, bez względu na to, jak bardzo mnie to postarza i zniedołężniałego wyglądu.
Na szczęście istnieje rozwiązanie. Dermatolodzy zalecili używanie albo mydła w płynie z rozpuszczającymi się substancjami złuszczającymi, albo drapiącej kostki mydła. „Jeśli chcesz użyć delikatnego środka złuszczającego,” mówi mi Ilyas, „trzymaj się tych, które spłukują się w kanale i nie są ponownie używane, takich jak peelingi cukrowe, peelingi morelowe itp. Szukaj mydeł z nawilżającymi składnikami, takimi jak „kwas hialuronowy lub hialuronian sodu, gliceryna, witamina E, masło Shea”. Nawilżaj skórę w ciągu jednej do trzech minut od wzięcia prysznica i osusz ją, zamiast pocierać, „aby wchłonąć i zablokować wodę z mycia”. A mydła w żelu są ogólnie mniej wysuszające niż wiele mydeł w kostce.
Ale jeśli jesteś wierna kostce, to w porządku. Kluczem, jak mówi Shainhouse, jest „wypróbowanie takiego, które się nie pieni, co oznacza, że nie zawiera siarczanów.”
Jeśli chodzi o mnie, nie mogę się pocieszać tym, że byłam całkowicie, całkowicie w błędzie. Ale możesz wyrwać moją luffę z moich ciasnych, suchych rąk.