Schoonheid komt van binnenuit. Maar het komt ook door uit te zweten in de sauna! Hier is een lijst met zes redenen waarom de sauna een goede keuze is als je je beautyroutine wilt opvoeren.
Sauna verjongt de huid
Collageen is het eiwit dat onze weefsels en organen kracht en elasticiteit geeft. De warmte in stoombaden en sauna’s bevordert de collageenproductie, waardoor de teint wordt versterkt en verjongd. De warmte helpt de huid ook zich te ontdoen van dode huidcellen, waardoor de groei van nieuwere en gezondere huidcellen wordt bevorderd.
Zweten heeft een reinigende werking
Het hevige zweten in een sauna heeft een reinigende werking op poriën en klieren, waardoor gifstoffen en onzuiverheden worden weggespoeld. Het resultaat is een gezondere huid, die minder vatbaar is voor acne, mee-eters en puistjes. U kunt hier meer lezen over huid en sauna.
Geef die gloed met sauna
Wanneer je in een sauna stapt, leidt de temperatuur tot een dramatische toename van de bloedcirculatie. Hierdoor krijgt uw huid een gezonde en frisse uitstraling, alsof u rechtstreeks van de skipiste of van een rondje hardlopen in het bos komt. Een frisse, gezonde gloed – zonder make-up.
Houd uw huid gehydrateerd
De warmte en het zweten dat in de sauna wordt opgewekt, stimuleert de talgklieren in de huid. De functie van deze klieren is de huid gehydrateerd en gesmeerd te houden. Door de productie van talg te stimuleren, helpt de sauna uw huid in goede conditie te houden.
Sauna voor scrubben
et doorbrengen van de tijd in de warmte en vochtigheid van een sauna is de perfecte voorbereiding voordat u uw huid een peelingbehandeling geeft. Het zweten en de warmte verzachten de droge huid, en helpen bij het verwijderen van dode huidlagen. Geef je huid na de sauna een goede scrubbeurt, en je zult beloond worden met een babyzachte huid. Lees hier meer over hoe u uw eigen scrub kunt maken van producten die u waarschijnlijk al in uw eigen keuken heeft staan.
Verbrand calorieën met sauna
Wist u dat een uurtje in de sauna of in een warm bad daadwerkelijk calorieën verbrandt? Het is de verhoging van de lichaamstemperatuur die dit effect heeft. Onderzoek wijst uit dat u met een saunabeurt evenveel calorieën kunt verbranden als met een rondje hardlopen.