De afbraak van littekenweefsel is een veelvoorkomend voordeel dat door massage wordt verkregen. Littekenweefsel is opgebouwd uit collageenvezels. Collageenvezels zijn vezelachtige bindweefsels die vele functies hebben in het lichaam. De belangrijkste functie van collageenvezels in littekenweefsel is het herstellen van beschadigde vezels in het lichaam. Littekenweefsel kan zeer beperkend worden omdat de elasticiteit van de weefsels kleiner is dan de natuurlijke spierweefsels van het lichaam. Onze massagetherapeuten bij Physio.nl gebruiken het afbreken van littekenweefsel door massage om pijn te verminderen, het bewegingsbereik te vergroten en beperkingen te verlichten.
Wat zijn de meest geschikte soorten massage om littekenweefsel af te breken?
Er zijn verschillende soorten massage die gebruikt kunnen worden om littekenweefsel af te breken. De meest geschikte massages zijn:
- Sportmassage
- Diepe Weefselmassage
Hierboven: Transversale frictiemassage aan achillespeesDe meest geschikte soorten massage die gebruikt worden om littekenweefsel af te breken zijn sportmassage, diepe weefselmassage en herstelmassage.
Sportmassage wordt gebruikt om littekenweefsel af te breken. Een sportmassage richt zich vooral op gebieden met zachte weefsels. Sportmassage kan variëren in druk, afhankelijk van persoonlijke voorkeur. De afbraak van littekenweefsel gebeurt tijdens een sportmassage doordat een temperatuursverhoging van het littekenweefsel wordt gestimuleerd. Een verhoging van de temperatuur helpt het littekenweefsel losser te worden en gemakkelijker te worden afgebroken. Bij een sportmassage worden verschillende technieken gebruikt om littekenweefsel af te breken, pijn te verminderen en ontspanning te bevorderen.
Littekenweefsel wordt afgebroken bij een diepe weefselmassage. Bij een diepe weefselmassage wordt een diepe, stevige druk uitgeoefend om dieper in de spiervezels en weefsels te komen. Een diepe weefselmassage breekt verklevingen en collageenvezels af die kunnen ontstaan als gevolg van littekenweefsel. Verklevingen beperken de bewegingsvrijheid en verhogen de pijn, wat leidt tot een toename van stress. Het afbreken van littekenweefsel door middel van diepe weefselmassage verlicht de beperking waardoor de pijn afneemt en de stress vermindert.
Welke technieken worden gebruikt om littekenweefsel af te breken?
Er kan een breed scala aan technieken worden gebruikt om littekenweefsel af te breken. De meest gebruikte technieken zijn:
- Acupressuur
- Fricties
- Triggerpointing
De meest gebruikte technieken om littekenweefsel af te breken zijn acupressuur, fricties en triggerpointing.
Acupressuur is een veelgebruikte techniek om littekenweefsel af te breken. Bij acupressuur worden de vingertoppen en duimen gebruikt en wordt druk uitgeoefend op zowel acupressuur- als triggerpoints die zich op specifieke delen van het lichaam bevinden. Wanneer druk wordt uitgeoefend op de specifieke acupressuur- of triggerpoints, wordt de bloedstroom beperkt, wat resulteert in een ischemische reactie. Een ischemische reactie is wanneer de bloedstroom naar specifieke gebieden wordt beperkt en wanneer de druk wordt losgelaten, de stroom wordt verhoogd. Als de druk wordt uitgeoefend, wordt littekenweefsel zachter en afgebroken. Wanneer de druk wordt losgelaten, neemt de bloedstroom toe om de schade te helpen herstellen en de conditie van de spieren te verbeteren.
Fricties worden vaak gebruikt om littekenweefsel af te breken. Bij fricties wordt met de vingertoppen of duimen druk uitgeoefend langs de spiervezels. Fricties worden gebruikt op een droge huid en helpen bij het afbreken van opgebouwde bundels collageenvezels. Een opeenhoping van collageenvezels wordt gevormd als gevolg van littekenweefsel. Fricties verhogen de temperatuur van de spieren en helpen de collageenvezels los te maken en af te breken. Het afbreken van collageenvezels vermindert de hoeveelheid littekenweefsel in de spieren, wat resulteert in een vermindering van beperkingen en pijn en een toename van het bewegingsbereik en ontspanning.
Littekenweefsel kan worden afgebroken met behulp van triggerpointing. Triggerpointing is het uitoefenen van een specifieke druk op triggerpoints. Triggerpoints zijn neuromusculaire punten die zich in het centrum van een spiervezel bevinden. De plaats waar een zenuw en een spier samenkomen, is de plaats waar neuromusculaire punten zich bevinden en die vaak pijnlijk kunnen worden wanneer ze worden samengedrukt. De duur van de druk die op de triggerpoints wordt uitgeoefend, kan variëren. Wanneer druk wordt uitgeoefend, wordt littekenweefsel afgebroken en ontstaat een verdoofd gevoel. Wanneer het verdovende gevoel optreedt, kan de druk worden opgevoerd om dieper in het littekenweefsel te komen. Als de druk eenmaal is losgelaten, ontstaat er een toename van de bloedstroom om het beschadigde weefsel te herstellen.
Wanneer kan een massage helpen bij het afbreken van littekenweefsel?
Een massage kan in veel situaties helpen bij het afbreken van littekenweefsel. Veel voorkomende situaties waarin het afbreken van littekenweefsel door massage kan helpen zijn onder andere:
Hierboven: Diepe weefselmassage van de vastus lateralis en de illio-tibiale band- Acute pijn
- Na een operatie
- Littekenvorming
De meest voorkomende situaties waarin een massage kan helpen bij het afbreken van littekenweefsel zijn acute pijn, na een operatie en littekenvorming.
Een massage kan acute pijn verminderen door het afbreken van littekenweefsel. Een opeenhoping van littekenweefsel veroorzaakt een beperking die de pijn doet toenemen. Tijdens een massage neemt de doorbloeding toe, waardoor de temperatuur van spieren en weefsels stijgt. Een stijging van de temperatuur vermindert de inelasticiteit van weefsels, waardoor de beperking afneemt en het littekenweefsel gemakkelijker kan worden afgebroken. Een vermindering van de beperking door littekenweefsel vergroot de bewegingsvrijheid en verlicht de pijn.
Een massage kan helpen bij het afbreken van littekenweefsel na een operatie. Na een operatie wordt littekenweefsel opgebouwd om beschadigde spiervezels en weefsels te helpen herstellen. Littekenweefsel is niet zo elastisch of flexibel als de natuurlijke spiervezels van het lichaam, zodat de bewegingsvrijheid kan worden beperkt en de pijn kan toenemen, waardoor de gevolgen van de operatie worden verergerd. Tijdens een massage wordt de temperatuur van het littekenweefsel verhoogd om de elasticiteit en flexibiliteit van het weefsel te helpen verbeteren. Door de elasticiteit en flexibiliteit te verhogen, kan het littekenweefsel gemakkelijker worden afgebroken. De voorheen beperkte bewegingsvrijheid wordt verminderd en de pijn neemt af naarmate de elasticiteit verbetert en het littekenweefsel wordt afgebroken.
Littekenvorming kan worden verminderd wanneer littekenweefsel door massage wordt afgebroken. Littekenvorming kan verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaken van littekenvorming zijn verwondingen en operaties. Littekenvorming kan een persoon zowel lichamelijk als psychisch beïnvloeden. Het littekenweefsel dat de littekens vormt, is vaak beperkend en kan de pijn doen toenemen, waardoor een persoon fysiek wordt aangetast. Littekens zien er ook anders uit dan de normale huid van een persoon, omdat de collageenvezels op willekeurige plaatsen zijn gelegd, wat een psychologisch effect heeft. Er worden verschillende technieken gebruikt om de temperatuur van het littekenweefsel te verhogen en zo te helpen de vezels los te maken en af te breken. Zodra het littekenweefsel is losgemaakt en afgebroken, worden de collageenvezels waaruit het littekenweefsel is opgebouwd, opnieuw uitgelijnd. Het losmaken en afbreken van het littekenweefsel helpt om de beperking te verminderen en het opnieuw uitlijnen van de collageenvezels helpt om ze er minder zichtbaar uit te laten zien.
Wat zijn de fysiologische effecten van massage om littekenweefsel af te breken?
Er zijn verschillende fysiologische effecten van massage om littekenweefsel af te breken. De meest voorkomende fysiologische effecten die optreden zijn onder meer:
- Verhoogde temperatuur
- Verhoogde oxygenatie
- Afbraak/uitlijning van collageenvezels
De meest voorkomende fysiologische effecten die optreden bij het afbreken van littekenweefsel zijn verhoogde temperatuur, verhoogde oxygenatie en de afbraak/uitlijning van collageenvezels.
Verhoogde temperatuur is een veel voorkomend fysiologisch effect dat helpt bij het afbreken van littekenweefsel. Bij temperatuurverhoging nemen zowel de oppervlakkige als de diepe weefsels in temperatuur toe. Het verhogen van de temperatuur van weefsels in het lichaam helpt littekenweefsel los te maken. De temperatuur wordt verhoogd door een betere doorbloeding. Losgemaakt littekenweefsel kan gemakkelijker worden afgebroken omdat de elasticiteit en flexibiliteit van de weefsels wordt vergroot. Het afbreken van littekenweefsel door het verhogen van de temperatuur helpt bij het verlichten van restricties en het verminderen van spierspanningen.
Een fysiologisch effect dat helpt bij het afbreken van littekenweefsel is een verhoogde zuurstoftoevoer. Verhoogde oxygenatie is wanneer de bloedstroom toeneemt om spieren en weefsels te voorzien van een verhoogde hoeveelheid zuurstof. De oxygenatie wordt verhoogd wanneer vasodilatatie en capillarisatie optreden om de bloedcirculatie te helpen verbeteren. Vasodilatatie betekent dat de bloedvaten wijder worden en dichter bij het huidoppervlak komen te liggen, waardoor er meer bloed doorheen kan stromen. Bij capillarisatie omgeven meer haarvaten een spier, waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen. Meer zuurstof helpt bij het afbreken van littekenweefsel, omdat het beschadigde cellen helpt herstellen en de spier van energie voorziet voor het genezingsproces.
De afbraak/uitlijning van collageenvezels is een fysiologisch effect van massage om littekenweefsel af te breken. Collageenvezels zijn vezelachtige bindweefsels waaruit littekenweefsel is opgebouwd. Collageenvezels die het littekenweefsel vormen, worden gebruikt om beschadigde weefsels te herstellen, wat leidt tot de vorming van verklevingen. Verklevingen worden gevormd wanneer collageenvezels lukraak over spiervezels en fascia heen liggen. De lukrake positie waarin collageenvezels worden gelegd, veroorzaakt een bewegingsbeperking en kan de pijn doen toenemen. Het afbreken en opnieuw uitlijnen van collageenvezels helpt om littekenweefsel af te breken. Tijdens een massage worden de kruisverbindingen tussen de collageenvezels verbroken. Vervolgens worden verschillende technieken gebruikt om de collageenvezels opnieuw uit te lijnen, zodat ze op één lijn liggen met de natuurlijke spiervezels van het lichaam. Eenmaal opnieuw uitgelijnd, worden de beperkingen verminderd en de pijn verlicht.
Samenvatting
Het afbreken van littekenweefsel houdt in dat collageenvezels die zich in de spieren hebben opgehoopt, worden afgebroken en opnieuw uitgelijnd. Er zijn verschillende soorten massage die gebruikt kunnen worden om littekenweefsel af te breken, waaronder sportmassage en diepe weefselmassage. Bij massage worden veel technieken gebruikt, waaronder acupressuur, fricties en triggerpointing, die er allemaal op gericht zijn littekenweefsel af te breken. De afbraak van littekenweefsel kan helpen in een groot aantal situaties, waaronder acute pijn, postoperatieve ingrepen en littekenvorming. Er zijn ook een aantal fysiologische effecten van massage die optreden bij het afbreken van littekenweefsel, waaronder verhoogde temperatuur, verhoogde oxygenatie en de afbraak/uitlijning van collageenvezels. Onze massagetherapeuten bij Physio.nl breken littekenweefsel af door massage om ontspanning te bevorderen en beperkingen te verminderen.
Hoe kan ik een afspraak maken voor een massage om littekenweefsel af te breken?
Om een afspraak te maken voor een massage om littekenweefsel af te breken bij Physio.nl, e-mail ons op [email protected] of bel ons op 0161 883 0077.
U kunt ook online een afspraak maken en £10 besparen