U heeft een beknelde zenuw? Hier is de waarheid over chiropractors & beknelde zenuwen.
Zenuwen zijn als kleine snelwegen in je lichaam die kritische informatie van de hersenen naar de rest van het lichaam vervoeren.
Hoewel het klinkt als een klein probleem, weet iedereen die er ervaring mee heeft dat wanneer een zenuw bekneld raakt, dit extreem pijnlijk kan zijn.
Weliswaar gaan mensen naar een chiropractor om verschillende redenen, zoals verlichting van hoofdpijn, rug- en schouderspierpijn of zelfs om gevoelloosheid in de ledematen te verhelpen, maar een bezoek aan een chiropractor om zenuwpijn te verlichten, kan ook zeer heilzaam zijn.
In feite kunnen sommige van de bovengenoemde aandoeningen zelfs het gevolg zijn van een beknelde zenuw.
boek een afspraak
Wat is een beknelde zenuw?
In lekentaal is een beknelde zenuw de niet-medische term voor een zenuw die is samengedrukt of waar druk op wordt uitgeoefend. Wanneer dit gebeurt, is gebleken dat hoe eerder de aanpassing kan worden gedaan om de zenuw te decompresseren, hoe beter het herstel van de sensomotoriek is.
boek een afspraak
Waar kun je een beknelde zenuw krijgen?
Gelukkig voor wie er gevoelig voor is, kun je ze overal krijgen waar je zenuwen hebt, dus eigenlijk in je hele lichaam. Rugpijn overheerst echter in de meeste gevallen.
Er zijn twee hoofdcategorieën waaronder aangetaste zenuwen kunnen vallen:
- Perifere zenuwen: d.w.z. zenuwen die zich van het ruggenmerg hebben afgetakt en door het hele lichaam lopen
- Deel van het centrale zenuwstelsel: zoals wanneer een hernia druk uitoefent op een spinale zenuwwortel
Er zijn verschillende secties van de wervelkolom en in totaal bestaat deze uit 24 wervels (denk aan ruggengraatbeenderen). Je kunt elke zenuw langs de wervelkolom beknellen en de plaats van de beknelling zal van invloed zijn op waar iemand de pijn in zijn lichaam voelt.
Geknelde zenuw in schouder
Een beknelde zenuw in de schouder kan pijn veroorzaken langs de hele zenuw, zelfs helemaal tot aan je vingers. Dit soort beknelling ontstaat ergens in de eerste zeven wervels of in het gebied van de halswervelkolom.
Een persoon kan gewoon algemene pijn ervaren of zelfs een gevoelloos gevoel in de spieren van het schouderblad hebben dat doorloopt tot in de handen.
Spierzwakte in de arm, hand of schouder zijn tekenen dat er een schouderzenuw bekneld is.
Drie belangrijke oorzaken van een beknelde zenuw in de schouder zijn:
- Herniaatschijf- een schijf die niet op zijn plaats zit en op de zenuwen drukt
- Schijfdegeneratie- wanneer de schijven tussen de wervels slijten
- Letsel- door een auto-ongeluk of iets dat ontstekingen veroorzaakt
Geprikte zenuw in nek
Een ander veelvoorkomend behandelgebied is de nek. Schouderpijn kan zelfs verband houden met een probleem in de wervels bij de nek en de bovenrug.
De symptomen van een beknelde zenuw in de nek zijn onder meer: scherpe pijn in de schouder en in de arm, zwakte van de arm en pijn als u uw hoofd naar links en rechts beweegt.
Geknelde zenuw in onderrug
De onderrug wordt beschouwd als de lendenwervelkolom en bestaat uit de onderste vijf wervels van de wervelkolom. Dit type beknelde zenuw kan slopend zijn omdat de scherpe pijn tot in de voet kan lopen. Het kan zelfs zwakte in de benen veroorzaken, waardoor u er niet uw volle gewicht op kunt zetten zonder dat de zenuw het begeeft.
boek een afspraak
En nog veel meer…
Aangezien er 24 wervels in uw rug zitten en er vele zenuwen door uw hele lichaam lopen, zijn er talloze gebieden die door een beknelde zenuw kunnen worden getroffen.
Gelukkig maakt het niet uit waar u het ongemak voelt, een ervaren chiropractor kan u vragen stellen en door een snel lichamelijk onderzoek het probleem identificeren.
De arts kan de bron van de pijn opsporen en een behandelplan opstellen om de druk op de beknelde zenuw te verlichten.
Wilt u naar een chiropractor voor een beknelde zenuw?
Absoluut! En snel, zou ik kunnen toevoegen. Hoe langer de beknelde zenuw onbehandeld blijft, des te groter wordt het risico op blijvende schade. Bij een vroegtijdige behandeling kan in veel gevallen niet alleen de pijn worden verlicht, maar kan ook het onderliggende wortelprobleem worden verholpen en de normale functie van de aangetaste zenuw worden hersteld.
boek een afspraak
Hier enkele strekkingen voor een beknelde zenuw:
Veel chiropractors raden aan om meer natuurlijke geneeswijzen te gebruiken en een van de beste huismiddeltjes voor een beknelde zenuw is het uitvoeren van een reeks oefeningen en strekkingen, afhankelijk van de plaats van de zenuw.
- Lage rugpijn: probeer de liggende, zittende en voorwaartse duivenhouding. Deze helpen allemaal om je heupen aan te pakken en de samengedrukte wervels in je ruggengraat uit te rekken. Door meer ruimte in de wervelkolom te creëren, helpt het de opgebouwde druk te verlichten.
- Nekpijn: probeer de “Chin Tuck While Looking Down” oefening om te helpen de gewrichtsruimtes in de nek te openen.
Er zijn nog veel meer stretchoefeningen die u kunt doen, maar probeer het onderliggende probleem dat de zenuwpijn veroorzaakt te achterhalen door de volgende vragen te stellen:
- Heeft u een goede houding?
- Werkt u de hele dag zittend?
- Krijgt u genoeg slaap?
- Heeft u een auto-ongeluk gehad?