Heading

Van de wortel of basis tot het keelchakra hebben we elke maand gekeken naar de eigenschappen van de eerste vijf chakra’s en manieren om ze in balans te brengen. Vandaag zullen we kijken hoe we het Derde Oog of het 6e chakra in balans kunnen brengen.

Zoals de regenboog gaat, zo gaan de chakra’s in het lichaam – rood, oranje, geel, groen, blauw. Afhankelijk van waar en van wie je het geleerd hebt, is het zesde of derde oog chakra ofwel paars (rood/blauw mengsel) of indigo (paars/blauw dat meer diep blauw lijkt). Als het paars is, is de kruinchakra wit; als het indigo is, is de kruinchakra paars. Zoals mij geleerd is, is deze chakra paars.

Het derde oog bevindt zich tussen je wenkbrauwen. De kleur is paars (of indigo) en de Sanskriet naam is “Ajna” wat “waarnemen” betekent.”

Over het Derde Oog

Er is al veel geschreven over ons derde oog. Het is nauw verbonden met de pijnappelklier, die zich in het midden van je hersenen bevindt, achter je ogen. De pijnappelklier is zo groot als een erwt en recentelijk beweren sommige onderzoekers dat hij biologisch gezien uit veel van dezelfde componenten bestaat als onze ogen. Deze klier heeft een lange geschiedenis die continenten en religies overspant en wordt meestal voorgesteld als een dennenappel die door veel verschillende goden wordt vastgehouden. De Franse filosoof Rene Descartes (1596-1650) noemde deze klier de “zetel van de ziel” en geloofde dat het de plaats was waar de ziel en het lichaam op elkaar inwerkten.

Het derde oog is het chakra van wijsheid – genoeg om te zien, en het intellect om beide kanten van elke gebeurtenis of verhaal te begrijpen. Hier vinden we ons mystieke zelf – intuïtie, innerlijke visie, een diepere perceptie van het leven dan voorheen. Dit is de plaats van sjamanen en wijsheidsbewaarders, zij wiens introspectie de deuren opent van vorige levens, onderbewuste patroonherkenning, astraal reizen, en buitenzintuiglijke waarneming.

Dit is het chakra van dromen die ons informatie geven om ons te leiden, en dat van het herinneren van die dromen als we wakker worden. De pijnappelklier scheidt serotonine af die het slaappatroon regelt en melatonine die verantwoordelijk kan zijn voor ons circadiane ritme.

Wanneer je het derde oog chakra in balans brengt, ervaar je helderheid van denken en visie, ben je fantasierijk, intuïtief, en zie je de gebeurtenissen in je leven als symbolisch en lessen die je moet leren. Je herinnert je dromen en overdenkt hun betekenissen. U bent flexibel in uw opvattingen. Degenen die het derde oog in balans hebben, worden vaak visionair, vaak telepathisch, en zijn niet bang voor de dood, omdat het voor hen slechts een verlenging van het leven in een ander rijk is.

Zoals bij de andere chakra’s komen onevenwichtigheden echter voor en wel in overmaat of als tekorten. Als je uit balans bent, kun je hoofdpijn krijgen, problemen met de ogen en/of oren, slaapstoornissen of angstgerelateerde problemen. Wie in evenwicht is, of daar bijna is, kan geen negatieve of gewelddadige omgeving verdragen, of wat hij ziet dat niet overeenkomt met wat hij over een situatie heeft gehoord.

Als men uit balans is tot het overschot, zou je het volgende kunnen vinden:

• Gebrek aan concentratie, de geest fladdert hier en daar
• Obsessiviteit
• Nachtmerries
• Veel te veel tijd besteden aan zelfevaluatie zonder resultaat
• Nauwe focus met een gebrek aan flexibiliteit
• Vaak religieus, maar zelfrechtschapen tot het punt dat ze tiranniek worden
• Over analytisch maar mist belangrijke factoren
• Delusioneel of heeft hallucinaties

Wanneer het derde oog chakra deficiënt is:

• geen voorstellingsvermogen of visualisatievermogen
• niet assertief
• slechte of onderdrukte herinneringen
• moeite om van gedachten te veranderen – ze zien maar één kant van een verhaal en dat is hun manier
• Generaal, kunnen ze de uitkomsten of gevolgen van hun acties niet zien
• Leren niet van hun fouten en zijn gedoemd ze te blijven herhalen
• Ongedisciplineerd, zwak van wil en bang voor succes
• Zijn niet in staat doelen te stellen, of als ze doelen stellen, zijn hun doelen erg laag

Als je een van deze dingen bij jezelf ziet, zou je kunnen proberen het derde oog chakra in balans te brengen. Net als bij de andere chakra’s kan dit op verschillende manieren worden bereikt.

Hoe breng je het Derde Oog (of het 6e chakra) in balans)

Meditatie

Meditatie, vooral met een open derde oog, is altijd een goede plek om te beginnen en een essentieel onderdeel om het derde oog in balans te brengen. Mediteren bij natuurlijk licht is het meest heilzaam en een goede plaats om te beginnen, hetzij zonlicht of maanlicht. (In de winter kun je het vervangen door vol spectrum licht.)

Concentreer je op je ademhaling. Met uw ogen dicht “kijkt” u naar het gebied tussen uw wenkbrauwen. Dit kan enkele tot vele pogingen vergen, vooral als u nog nooit hebt geprobeerd uw derde oog te openen. Je zou kunnen proberen aan de kleur paars te denken en die tussen je wenkbrauwen (je derde oog) proberen te “zien”.

Wanneer ik al mijn chakra’s in balans wil brengen, begin ik met het “zien” van rood, dan oranje, geel, groen, blauw, paars en tenslotte wit. Als je er moeite mee hebt, denk dan aan de Kerstman voor rood, en oranje om te eten, een gele bloem, enz. terwijl je ze doorloopt.

Slaap

Slaap is een ander essentieel onderdeel van het derde oog balans. Zorg ervoor dat je ’s nachts voldoende slaapt. Dat zou zeven tot acht uur moeten zijn. De tijd tussen 1.00 en 4.00 uur ’s nachts is belangrijk voor dit chakra; de ouden vonden dat dit het moment was waarop we contact maakten met onze hogere wezens. Als je slaapproblemen hebt, probeer dan ademhalingsoefeningen of een CD met een geleide meditatie. Leg je “beeldschermen” minstens een uur voor je naar bed gaat weg. Als je van lezen houdt, moet je de Kindle of Nook wegleggen en een echt papieren boek lezen! Probeer ten minste twee of drie uur voor het slapengaan niet te eten. Kunsttherapie is een andere manier om slaap op te wekken, of zelfhypnose als u daartoe in staat bent.

Aromatherapie

De volgende essentiële oliën kunt u overwegen als aromatherapie. Deze essentiële oliën kunnen worden verdund tot 3% in een dragerolie op uw pulspunten, of op een katoenen balletje of in een diffuser voor inhalatie.

Adamatherapie om het hemelse oog in balans te brengen:

• Frankincense (Boswellia carteri)
• Lavendel (Lavandula angustifolia)
• Neroli (Citrus x aurantium)
• Juniperus (Juniperus communis)

Lavendel verstuiven voor het slapen gaan is behulpzaam en kalmerend.

Dieet

Voedingsmiddelen om het derde oog te voeden zijn de paarse en blauwe voedingsmiddelen zoals rode ui, rode kool, blauwe bessen, rode druiven, bramen en frambozen, rozijnen en aubergine.

Redenk de pijnappelklier bij het kiezen van voedsel. Het grootste probleem met de pijnappelklier is dat hij snel verkalkt, vooral als gevolg van te veel natriumfluoride, dat in veel leidingwater in ons land zit. Zeewier (rijk aan jodium) kan helpen, net als boerenkool, spinazie, broccoli, amandelen, sinaasappels, lijn- en sesamzaad, en elk chlorofylrijk voedsel.

Cafeïne en biologische chocolade zijn goed voor het derde oog (hoewel niet vlak voor het slapen gaan). Ik heb een heerlijke manier gevonden om beide te gebruiken. Ik vul de pot voor ongeveer de helft met koffiebonen en biologische cacao nibs. De rest vul ik dan met een witte balsamico azijn. Na een paar weken (tot zes), zeef ik het en gebruik het op rundvlees en fruit. Het is heerlijk. Ik gebruik ongeveer 3/4 cacao nibs voor het mengsel en 1/4 koffiebonen. Misschien wilt u een andere verhouding proberen.

Rode wijn, druivensap, en kruidenthee, vooral munt, steranijs, en Gotu kola worden aanbevolen, evenals gezonde vetten (omega 3’s) en eiwitten (noten, eieren, bonen, en vlees). Biologische appelciderazijn is ook nuttig.

Herbs

Herbs om te overwegen in uw planning:

• Dille
• Tijm
• Rosemarijn
• Jeneverbes
• Maanzaad
• Valerian
• Mugwort
• Munt

Anders om te gebruiken zijn die geassocieerd met de ogen, zoals ogentroost. Ogentroost is hier goed voor als kruid en wortels als voedsel.

Ik maak bijvoet room spray (tinctureren van de bijvoet en dan verdunnen met gedestilleerd water) en gebruik het bij het mediteren of voor het opruimen van negativiteit in mijn ruimtes.

Overleg met je huisarts over eventuele aanvulling met een vitamine B-complex, vitamine B12, luteïne en/of vitamine D3.

Affirmaties om Het Derde Oog In Balans te brengen

• Ik erken dat wijsheid van binnenuit komt.
• Ik zie alle situaties met helderheid en objectiviteit.
• Ik sta open voor innerlijke leiding.
• De kennis van het universum is in mij.

Yoga

Als je van yoga houdt, zou je de neerwaartse hond en ploeg houdingen kunnen proberen, of een hoofdstand.

Ik hoop dat ik je wat inzicht heb gegeven in dit belangrijke chakra. Er zijn veel goede boeken en artikelen die je kunnen helpen op je chakra reis, en ook een aantal lessen om je verder te begeleiden.

Volgende maand sluiten we onze chakra serie af met het Kroon of 7e chakra.