Wat is relactatie?
Relactatie is wanneer iemand na een hiaat opnieuw begint met borstvoeding geven. Het kan zijn dat ze enkele dagen, weken, maanden of jaren geen borstvoeding heeft gegeven.
Waarom?
- Je bent misschien eerder gestopt met borstvoeding geven dan je wilde, of je bent van gedachten veranderd.
- Je bent misschien van je baby gescheiden of je baby is ziek geweest.
- U hebt misschien een baby geadopteerd en wilt uw melktoevoer weer op gang brengen om hem of haar borstvoeding te geven.
- Iemand kan ook borstvoeding geven aan een adoptiebaby als hij of zij nooit eerder borstvoeding heeft gegeven of nooit zwanger is geweest – dit wordt ‘geïnduceerde lactatie’ genoemd.
Wat zijn de voordelen?
Opmelk heeft tal van gezondheidsvoordelen. Zelfs kleine hoeveelheden die samen met flesvoeding worden gegeven, kunnen een verschil maken. Wanneer een baby rechtstreeks aan de borst wordt gevoed, zijn er extra voordelen voor zowel moeder als kind. Als dit niet mogelijk is, kan moedermelk worden afgekolfd en in een fles of beker worden aangeboden.
Hoe doe je dat?
Stimulatie van de borst alleen al geeft hormonale signalen om de melkproductie weer op gang te brengen. Het kan gemakkelijker zijn als u pas kort geleden bent gestopt met borstvoeding geven en u in het verleden een volledige melkvoorraad had. Maar elk individu is anders, dus je weet misschien niet hoe je lichaam zal reageren totdat je het probeert.
Leren over de basisprincipes van borstvoeding is een goede plek om te beginnen. Borstvoeding werkt op basis van vraag en aanbod, dus hoe meer melk er wordt afgenomen (door babyvoeding of door afkolven), hoe meer melk de moeder produceert.
Leer hoe je kunt herkennen of je baby genoeg melk krijgt. Produceert hij zes natte luiers in 24 uur en als hij jonger is dan vijf weken, poept hij dan twee of meer keer per dag? Komt hij aan in gewicht? Weet u hoe het slikken aan de borst eruitziet?
Als de baby zich aan de borst wil vastklampen:
Probeer de baby zo vaak mogelijk aan de borst te leggen (ten minste om de 2-3 uur). Nog voordat er melk wordt geproduceerd, komt door stimulatie van de tepel het hormoon prolactine vrij, dat we nodig hebben om melk te maken.
Leer hoe je een goede hechting herkent. Een baby die goed aanslaat, stimuleert je toevoer op een manier die een baby die oppervlakkig aanslaat, niet heeft. Heeft de baby een grote mondvol borstvoeding?
Doet het pijnloos? Als borstvoeding geven ongemakkelijk voelt, zoek dan steun.
manieren om je melktoevoer te stimuleren, of de baby nu aanslaat of niet:
- Zelfs als de baby niet voedt, heb huid-op-huid tijd.
- Houd de baby zoveel mogelijk op of dicht tegen uw lichaam (eventueel met een draagdoek).
- U kunt huid-op-huid en dicht bij de borst flesvoeding geven.
Kolven/handexpressen:
- Gebruik een kolf of doe een paar keer per dag 10-15 minuten handsexpressen aan elke borst. In het ideale geval ten minste acht keer per 24 uur. Om de paar minuten van kant wisselen kan effectiever zijn dan een langere sessie aan één kant.
- Een keer afkolven ’s nachts zorgt voor extra stimulatie, omdat het niveau van de melkmakende hormonen dan het hoogst is. Dit betekent ook dat je niet een lange periode niet kolft.
- Maak je in het beginstadium geen zorgen over hoeveel (of weinig!) melk je kunt afkolven – de stimulatie van de tepels zelf stimuleert je lichaam om meer melk te produceren voor de toekomst.
- Sommige moeders kiezen ervoor om een dubbele elektrische borstkolf van ziekenhuiskwaliteit te huren.
- Het kan zijn dat je meteen melk krijgt, maar als dat niet zo is… geef het dan niet op! Sommige vrouwen hebben maar een paar dagen nodig om hun voorraad op te bouwen. Anderen kolven enkele weken voordat ze een significante toename van hun voorraad zien. Iedereen reageert anders op het proces van relactatie, dus het is erg moeilijk om een definitief tijdschema te geven.
Als een baby wil aanhappen, kun je ook direct na en/of tussen de voedingen door kolven. Misschien kun je een moment op de dag vinden waarop je ‘clusterkolft’ (ook wel ‘powerpump’ genoemd) en tien minuten kolft, vijf minuten pauzeert, nog eens tien minuten kolft en dat een paar keer herhaalt. Kolven moet pijnloos zijn. Als uw baby goed aan de borst blijft liggen, hoeft u misschien helemaal niet te kolven.
Sommige moeders kiezen ervoor kruiden of medicijnen (zogenaamde ‘galactagogen’) te gebruiken om de hormonen te stimuleren die hun melktoevoer regelen. Deze zijn niet voor iedereen geschikt en zijn geen vervanging voor het regelmatig en effectief legen van de borsten, maar u kunt uw borstvoedingshulpteam hier meer over vragen.
Doorgaan met het geven van andere soorten melk
Terwijl u uw melkvoorraad opbouwt en de baby laat wennen aan borstvoeding, zult u de baby waarschijnlijk ook flesvoeding of donormelk geven. Als u een flesje gebruikt, kunt u overwegen een techniek toe te passen die ‘baby-geleide flesvoeding’ wordt genoemd (ook wel ‘paced bottle feeding’ genoemd), die uw baby kan helpen bij de overgang naar de borst. Dit kan je baby helpen bij de overgang naar de borst. De borstvoeding gaat langzamer en je baby moet iets harder werken. Er zijn video’s beschikbaar op YouTube, je kunt een borstvoedingsconsulent vragen of onze hulplijn bellen voor informatie.
Soms kunnen supplementen via een cupje of spuitje worden gegeven, zodat de zuigbehoefte van een baby volledig via de borst kan worden opgevangen. Het geven van borstvoeding met een spuitje of een cupje is iets wat ouders meestal moeten leren.
Helpen van de baby om de borst te accepteren
Je wilt dat de baby het fijn vindt om aan de borst te zijn, dus alles wat je kunt doen om te voorkomen dat het geven van borstvoeding een strijdperk wordt, is nuttig. Het is beter de baby niet in een borstvoedingshouding te ‘dwingen’, maar te genieten van de tijd huid-op-huid en de mogelijkheden voorzichtig te presenteren. Het kan nodig zijn hem aan te moedigen om de borst leeg te drinken. U kunt met de hand wat druppeltjes melk afkolven of druppeltjes melk in de mond van de baby druppelen, of u kunt even kolven om de melkstroom op gang te brengen.
Een baby kan er de voorkeur aan geven borstvoeding te krijgen als hij geen erge honger heeft of op bepaalde momenten van de dag. Vooral als uw baby jonger is, kan tijd doorbrengen met de baby op zijn buik op uw halfliggende lichaam instinctief voedingsgedrag opwekken – en hem stimuleren om zich vast te klampen en te zuigen. Misschien voeden ze liever als ze slaperiger zijn, of zelfs in bad!
U kunt het gebruik van een voedingssupplement overwegen. Deze geeft melk uit een flesje via een fijn plastic slangetje dat samen met uw tepel in het mondje van de baby terechtkomt. Dit kan helpen om de frustratie van de baby aan de borst te verminderen en stimuleert uw borsten om nog meer melk te produceren.
Een baby die erg gewend is aan de fles kan de borst accepteren met behulp van een tepelhoedje, maar dit kan het beste worden gedaan met de hulp van een borstvoedingsconsulent of lactatiekundige. Zie onze folder over het gebruik van een tepelhoedje.
Dingen om te overwegen:
Waarom bent u in eerste instantie gestopt met borstvoeding? Misschien wil je met een borstvoedingsconsulent, lactatiekundige of lotgenoot praten voordat je de draad weer oppakt.
Ben erop voorbereid dat je verschil merkt aan je eigen lichaam. Er kan een verandering optreden in uw menstruatiepatroon, omdat de babyvoeding uw cyclus beïnvloedt. Ook uw borsten kunnen lichamelijk veranderen. U kunt ook te maken krijgen met emotionele uitdagingen en het kan nuttig zijn om iemand te hebben om mee te praten tijdens het proces.
Bedenk dat als uw baby wel aanlegt, maar u niet in staat bent terug te keren naar een volledige melkvoorraad, het nog steeds een waardevolle ervaring is voor u beiden. En als je hard werkt om je voorraad te vergroten, maar je baby wil niet aan de borst, dan kan hij of zij de afgekolfde melk krijgen. Elke druppel telt!
Relactatie kan soms moeilijk en tijdrovend zijn, maar het IS mogelijk. Met de juiste steun, informatie en toewijding lukt het vrouwen elke dag om te relacteren en het levert gelukkige en waardevolle resultaten op. Zelfvertrouwen en zelfvertrouwen helpen u op uw reis.