Heading

Przyczyny skurczów palców u nóg mogą obejmować:

Napięte lub słabe mięśnie

Dziesiątki maleńkich mięśni pomagają w poruszaniu się stopy i palców. Ciasnota w którymkolwiek z tych mięśni może powodować skurcze mięśni i ból.

Czasami ból pochodzi z innego mięśnia. Przykładem tego może być napięcie w kostce lub ścięgnie Achillesa, które powoduje skurcze mięśni w stopie lub palcach.

Kilka wspólnych powodów napięcia lub osłabienia mięśni obejmują:

• nową rutynę ćwiczeń
• noszenie źle dopasowanych butów
• siedzący tryb życia
• nierozciąganie się przed ćwiczeniami

Urazy mięśni

Urazy mięśni i innych tkanek w stopach, palcach lub łydkach mogą powodować skurcze lub bolesność palców.

Znerwania, które są urazami więzadeł, mogą powodować osłabienie i ból palców. Nadwyrężenia, które są urazami mięśni lub ścięgien, również mogą powodować ból.

Kilka powszechnych przyczyn urazów mięśni to:

• nadmierny wysiłek
• upadek lub uderzenie w stopę lub nogę
• nadmierne rozciągnięcie mięśnia, ścięgna lub więzadła

Niedostosowane buty

Wysokie obcasy, buty, które są zbyt ciasne lub luźne i buty ze spiczastymi palcami mogą wywierać nacisk na palce i otaczające je obszary.

Ta presja może powodować skurcze palców, zwłaszcza jeśli buty zmuszają je do przyjęcia niewygodnej pozycji. Buty, które nie są odpowiednio dopasowane mogą również powodować urazy mięśni.

Wodnienie

Wodnienie czasami powoduje skurcze mięśni lub uczucie napięcia.

Odwodnienie jest szczególnie prawdopodobne, aby spowodować skurcze palców u stóp, kiedy mięśnie są już zranione lub nadmiernie obciążone, lub kiedy ciasne buty ranią palce.

Zaburzenia równowagi elektrolitowej

Zaburzenia równowagi elektrolitowej mogą powodować skurcze i rozkurcze mięśni. Czasami odwodnienie powoduje zaburzenia równowagi elektrolitowej.

W innych przypadkach winowajcą może być choroba podstawowa. Tężyczka, która jest spowodowana niskim poziomem wapnia, jest zaburzeniem równowagi elektrolitowej, które może powodować skurcze mięśni.

Zespół niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg (RLS) może powodować nocne skurcze stóp i nóg, dziwne odczucia w nogach i utrudniać zasypianie.

Około jedna trzecia osób powyżej 50 roku życia doświadcza RLS. Nocne skurcze stóp i nóg są również powszechne u kobiet w ciąży.

RLS nie jest dobrze rozumiany i lekarze nie są pewni, co go powoduje.

Uszkodzenie nerwów

Neuropatia jest wtedy, gdy nerwy danej osoby są uszkodzone. Stan ten powoduje ból, skurcze, mrowienie lub drętwienie.

Niekontrolowana cukrzyca jest częstą przyczyną uszkodzenia nerwów. Ludzie z neuropatią cukrzycową powszechnie doświadczają bólu, skurczów mięśni, drętwienia i owrzodzeń na stopach i palcach.

Inne schorzenia również mogą powodować uszkodzenie nerwów, w tym choroba Parkinsona.

Zły przepływ krwi

Gdy nie ma wystarczającego przepływu krwi do stóp lub palców, mogą one boleć lub mieć skurcze. Długotrwałe siedzenie, cukrzyca i zbyt długie krzyżowanie nóg mogą spowolnić przepływ krwi do palców u stóp i stóp.

Choroba tętnic obwodowych powoduje zwężenie tętnic w całym ciele, osłabiając przepływ krwi. Ten stan może również powodować skurcze palców u stóp.

Zapalenie stawów

Zapalenie stawów to grupa chorób, które powodują ból i stan zapalny w stawach. Dla niektórych ludzi ból związany z zapaleniem stawów jest podobny do skurczów mięśni.

Jeśli dana osoba doświadcza również bólu stawów lub jeśli bolą ją inne stawy, takie jak te w rękach, może to być oznaką zapalenia stawów.

Dystonia

Dystonia jest objawem, a nie chorobą. Dystonia jest ciągłym, mimowolnym skurczem lub spazmem mięśnia lub grupy mięśni.

Liczne schorzenia, takie jak choroba Wilsona, stwardnienie rozsiane, urazy mózgu, a nawet udar mogą powodować dystonię.

Niewydolność narządów

Problemy z różnymi narządami mogą zmieniać poziom elektrolitów, utrudniać organizmowi wchłanianie składników odżywczych oraz uszkadzać mięśnie i nerwy.

Niewydolność narządów może powodować ból, skurcze i spazmy w całym organizmie. Osoby zagrożone niewydolnością nerek lub wątroby powinny skontaktować się z lekarzem, jeśli doświadczają skurczów mięśni.

Rzadkie infekcje

Bardzo rzadko, infekcja może uszkodzić mięśnie lub uszkodzić układ nerwowy w sposób, który powoduje skurcze mięśni.

Tężec, na przykład, może powodować skurcze mięśni, chociaż skurcze zazwyczaj zaczynają się w żołądku lub szczęce.

Przypadek ten może powodować skurcze mięśni.