Jeśli istnieje coś takiego jak idealne jedzenie, może to być morela. Lekko słodka, ale nie cukierkowa, bogata w błonnik i składniki odżywcze, doskonała jako dodatek do czegoś z węglowodanami, aby wypełnić przekąskę, morela jest na szczycie listy, jeśli chodzi o pokarmy, które powinieneś dodać do swojej diety.
Niestety, świeże morele są kruche. Łatwo się tłuką i nie przetrwają dnia upchnięte w teczce do popołudniowej konsumpcji. Na szczęście istnieje łatwiejszy sposób, aby cieszyć się wieloma zaletami moreli. Kiedy kupujesz suszone morele, otrzymujesz te same korzyści zdrowotne i odżywcze jak w przypadku świeżych. Oto dlaczego suszone morele są tak doskonałym dodatkiem do zdrowego stylu życia.
Suszone morele zawierają mnóstwo błonnika
Jedna porcja naszych kalifornijskich suszonych moreli ma 4 gramy błonnika, czyli 16 procent zalecanej dziennej wartości. Wrzuć je na wierzch sałatki i posyp ziarnami słonecznika, a będziesz miał jedną czwartą swojego dziennego zapotrzebowania.
Błonnik jest istotną częścią każdej dobrze zbilansowanej diety. Dzięki niemu Twój przewód pokarmowy działa regularnie, oczyszczając Twój organizm z zanieczyszczeń. Kiedy spożywasz dietę bogatą w błonnik, w naturalny sposób regulujesz swoją wagę, a nawet możesz obniżyć poziom cholesterolu.
Suszone morele są niskokaloryczne
Jeśli zazwyczaj sięgasz po automat z przekąskami w pracy, o wiele lepiej jest zjeść garść suszonych moreli. Jedna porcja naszych tureckich moreli zawiera 120 kalorii, czyli o połowę mniej niż przeciętny batonik lub paczka chipsów. Dodatkowo, mimo że są niskokaloryczne, zawierają tak dużo błonnika i składników odżywczych, że nie będziesz czuł się głodny przez wiele godzin.
Suszone morele zawierają wysoki poziom składników odżywczych
Suszone morele zawierają wapń, który wzmacnia Twoje kości i zachowuje funkcje nerwowe. Zawierają również magnez. Czy cierpisz na stany lękowe? Magnez ma właściwości uspokajające, które mogą pomóc każdemu, kto czuje się zaniepokojony lub zestresowany. Może on również pomóc w skurczach mięśni, a także przynieść ulgę w bezsenności. Jeśli trudno Ci wstać z łóżka rano, zjedz kilka suszonych moreli, które również dostarczają energii.
Suszone morele mają głęboki pomarańczowy lub brązowy kolor, w zależności od tego, jaką odmianę kupisz, są również bogate w witaminę A. Ten niezbędny budulec ma wiele zalet. Ten niezbędny budulec ma wiele ważnych zalet, w tym:
- Pobudza wzrost komórek
- Wzmacnia system odpornościowy
- Utrzymuje dobry wzrok
- Utrzymuje zdrowe kości
- Pomaga w reprodukcji
Buy Dried Apricots in Bulk From Sincerely Nuts
Teraz, gdy wiesz już wszystko o wartościach odżywczych tego małego owocu, bez wątpienia czujesz chęć dodania go do swojej diety. My uważamy, że powinieneś. Możesz zamówić suszone morele luzem od Sincerely Nuts, a otrzymasz darmową wysyłkę przy zamówieniach powyżej 60 dolarów. Skontaktuj się z nami już dziś, aby złożyć zamówienie.
Shop Suszone morele