Wenn es so etwas wie ein perfektes Lebensmittel gibt, ist es vielleicht die Aprikose. Leicht süß, aber nicht süßlich, vollgepackt mit Ballast- und Nährstoffen und die perfekte Ergänzung zu etwas mit Kohlenhydraten, um einen Snack auszufüllen, steht die Aprikose ganz oben auf der Liste, wenn es um Lebensmittel geht, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.
Unglücklicherweise sind frische Aprikosen zerbrechlich. Sie bekommen leicht Druckstellen und überleben den Tag nicht, wenn man sie in eine Aktentasche stopft, um sie am Nachmittag zu essen. Sie werden nur mit Aprikosenbrei auf Ihren wichtigen Papieren enden.
Glücklicherweise gibt es einen einfacheren Weg, die vielen Vorzüge von Aprikosen zu genießen. Wenn Sie getrocknete Aprikosen kaufen, erhalten Sie die gleichen gesundheitlichen Vorteile und Nährwerte wie bei frischen Aprikosen. Hier ist ein Blick darauf, warum getrocknete Aprikosen eine hervorragende Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sind.
Getrocknete Aprikosen enthalten viele Ballaststoffe
Eine Portion unserer getrockneten kalifornischen Aprikosen enthält 4 Gramm Ballaststoffe, was 16 Prozent des empfohlenen Tagesbedarfs entspricht. Wenn Sie sie auf einen Salat geben und mit Sonnenblumenkernen bestreuen, haben Sie ein Viertel Ihres Tagesbedarfs abgedeckt.
Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Sie sorgen dafür, dass Ihr Verdauungstrakt regelmäßig arbeitet und die Unreinheiten in Ihrem Körper ausscheidet. Wenn Sie sich ballaststoffreich ernähren, regulieren Sie auch auf natürliche Weise Ihr Gewicht und können sogar Ihren Cholesterinspiegel senken.
Getrocknete Aprikosen sind kalorienarm
Wenn Sie bei der Arbeit normalerweise zum Automaten greifen, um einen Snack zu sich zu nehmen, ist es viel besser, eine Handvoll getrockneter Aprikosen zu essen. Eine einzige Portion unserer türkischen Aprikosen enthält 120 Kalorien, etwa halb so viel wie ein durchschnittlicher Schokoriegel oder eine Tüte Kartoffelchips. Und obwohl sie kalorienarm sind, enthalten sie so viele Ballaststoffe und Nährstoffe, dass Sie sich stundenlang nicht mehr hungrig fühlen werden.
Getrocknete Aprikosen enthalten hohe Mengen an Nährstoffen
Getrocknete Aprikosen enthalten Kalzium, das Ihre Knochen stärkt und die Nervenfunktion erhält. Außerdem enthalten sie Magnesium. Leiden Sie unter Angstzuständen? Magnesium hat beruhigende Eigenschaften, die jedem helfen können, der sich ängstlich oder gestresst fühlt. Es kann auch bei Muskelspasmen und -krämpfen helfen, zusätzlich zur Erleichterung bei Schlaflosigkeit. Wenn es Ihnen schwer fällt, morgens aus dem Bett zu kommen, essen Sie ein paar getrocknete Aprikosen, die ebenfalls Energie liefern.
Die getrockneten Aprikosen mit ihrer tief orangefarbenen oder braunen Farbe, je nachdem, welche Sorte Sie kaufen, sind auch reich an Vitamin A. Dieser essentielle Baustein hat eine Reihe von wichtigen Vorteilen, darunter:
- Fördert das Zellwachstum
- Baut das Immunsystem auf
- Erhält die Sehkraft
- Hält die Knochen gesund
- Unterstützt die Fortpflanzung
Kaufen Sie getrocknete Aprikosen in großen Mengen bei Sincerely Nuts
Nun, da Sie alles über den Nährwert dieser kleinen Frucht wissen, fühlen Sie sich zweifellos begierig, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wir finden, das sollten Sie auch. Sie können getrocknete Aprikosen in großen Mengen bei Sincerely Nuts bestellen, und Sie erhalten kostenlosen Versand bei Bestellungen von mehr als $60. Kontaktieren Sie uns noch heute, um Ihre Bestellung aufzugeben.
Shop Getrocknete Aprikosen