Além de ser a forma preferida de niacina para tratar pelagra, a niacinamida tem vários outros benefícios e utilizações para a saúde.
Ajuda para certas condições de pele
Niacinamida desempenha um papel importante para manter a sua pele saudável.
Por esta razão, é um aditivo popular na indústria cosmética e de cuidados de pele.
Quando aplicada topicamente ou tomada oralmente como suplemento, a niacinamida demonstrou ter efeitos anti-inflamatórios na pele (5).
Tem sido utilizada para tratar doenças de pele como a acne e a rosácea, uma doença de pele facial caracterizada pela vermelhidão (5, 6).
Isto torna a niacinamida uma alternativa popular aos antibióticos orais ou tópicos para tratar a acne ou rosácea (7, 8).
Pode ajudar a prevenir o melanoma
Melanoma é um tipo grave de cancro de pele que se desenvolve nas células que produzem melanina, o pigmento que dá à sua pele a sua cor.
Exposição à radiação ultravioleta (UV), quer do sol ou dos leitos de bronzeamento, danifica o ADN das suas células ao longo do tempo e está fortemente correlacionado com o melanoma.
Devido ao seu papel em manter as suas células saudáveis, foi demonstrado que os suplementos orais de niacinamida melhoram a reparação do ADN na pele danificada por UV em humanos (9, 10).
Como tal, a niacinamida é um suplemento promissor que pode proteger contra o melanoma, especialmente em populações de alto risco, como as que já tiveram cancros cutâneos anteriores sem melanoma (11, 12, 13, 14).
Utilizável para a doença renal crónica
Doença renal crónica é a perda progressiva da função renal que afecta a capacidade do seu corpo para limpar e filtrar o sangue e controlar a pressão arterial.
Esta pode causar uma acumulação prejudicial de químicos, tais como fosfato, no seu sangue (15).
A investigação sugere que a niacinamida pode ajudar a diminuir os níveis de fosfato em pessoas com disfunção renal bloqueando a sua absorção (16, 17, 18, 19).
Níveis de fosfato são normalmente geridos através de dieta, medicamentos ou diálise, dependendo da gravidade da acumulação (20).
Pode abrandar a progressão da Diabetes tipo 1
Dibetes tipo 1 é uma condição em que o seu corpo ataca e destrói as células beta produtoras de insulina do pâncreas.
Foi sugerido que a niacinamida protege e preserva as células beta, prevenindo ou atrasando assim o aparecimento da diabetes tipo 1 em indivíduos em risco (21, 22, 23).
No entanto, a investigação não apoia a noção de que a niacinamida pode prevenir o aparecimento da diabetes tipo 1, embora possa ajudar a atrasar a sua progressão, preservando a função das células beta (24, 25, 26, 27).
Embora promissora, é necessária mais investigação antes que os suplementos de niacinamida possam ser recomendados como uma intervenção para a diabetes tipo 1.
Resumo
A niacinamida pode beneficiar aqueles com determinadas condições de pele e reduzir o risco de melanoma em indivíduos de alto risco. Pode também ser útil para pessoas com doença renal crónica e, em menor grau, diabetes tipo 1.