Foto cortesía de Li Hui
Todo comenzó en una cena. «Hice un comentario crítico sobre alguien que creía que me había perjudicado», cuenta Jakki Smith-Leonardini, «y alguien a quien acababa de conocer se volvió hacia mí y me dijo: ‘¿Cómo te has vuelto tan dura? ¿Quién eres tú?». Ese fue el momento en que comenzó el camino de Smith-Leonardini para convertirse en sanadora energética.
En lugar de decirle al desconocido que se fuera, se fue a casa y dejó que sus muros se plegaran hacia adentro. Se miró a sí misma. Años de competitividad, inseguridades acumuladas y actuaciones para ser aceptada la habían agotado. Mientras trabajaba para reparar esas heridas, surgió un extraño efecto secundario: Su intuición se agudizó y sintió el cosquilleo de una nueva habilidad: la clarividencia. Fue el comienzo de un viaje espiritual de diez años.
En la actualidad, Smith-Leonardini nos ayuda (y a muchos otros) a descubrir cómo podemos flexibilizar nuestra propia claridad intuitiva. Organiza una serie de talleres WellSoul con su compañera de estudios, la psicoterapeuta Kasey Crown. En los retiros, llevan a los grupos a través de herramientas de sanación cognitiva y energética basadas en la atención plena.
Hemos estado y nos ha encantado. Y todavía… el misterio del trabajo energético es confuso. Pero como muchos sanadores se apresuran a señalar, su eficacia no depende de las creencias. Esto significa que no está de más probar lo que Smith-Leonardini llama «correr la energía», una meditación para eliminar los bloqueos de nuestros chakras y conectarnos con el presente. Su objetivo final es conseguir que sus clientes se conviertan en sus propios sanadores.
(¿No conoces el sistema de chakras? Consulta este manual sobre los siete chakras y el poder de confiar en tu instinto.
Cómo funciona el trabajo energético
Por Jakki Smith-Leonardini
Todo está hecho de energía y tiene su propia y única vibración, incluido tú. Todo está en un estado constante de recepción e irradiación de energía. La frecuencia de esta energía cae en un espectro que va de la luz a la oscuridad. La energía de la luz es infinita, sin esfuerzo y arraigada en el amor. La energía oscura o de la sombra es densa y está arraigada en el miedo. Como ser electromagnético, atraes experiencias y relaciones que coinciden con tu frecuencia.
¿Cómo sabes en qué frecuencia estás vibrando? Es posible que percibas esta energía viendo colores o escuchando sonidos, o que simplemente lo sepas. Si haces una pausa antes de pensar, hablar o actuar, por lo general puedes percibir si estás estimulado por la duda, la inseguridad, el control o la necesidad de ser perfecto o si vienes de un lugar de verdad, creatividad y amor.
Las frecuencias de sombra bloquean nuestra evolución hacia la luz, pero también son nuestra puerta de entrada a ella. Cada vez que nos enfrentamos a un reto, un conflicto o una decisión difícil, estamos en presencia de una energía vibratoria densa. En esos momentos, podemos elegir cómo queremos responder. Podemos ir hacia la luz intentando aprender del desafío, transmutando esa energía densa en energía de vibración más alta. O podemos permanecer atrapados por nuestro dolor.
El objetivo del trabajo energético -de hecho, de cualquier trabajo espiritual- es tanto alinearte con la sabiduría de tu alma individual como conectarte con lo divino, Dios o el ser supremo, dependiendo de cómo te refieras a la fuente de energía presente alrededor y dentro de nosotros.
Una forma efectiva de trabajar con la energía -y mi favorita- es «hacer correr la energía» a través de los chakras. Según la antigua sabiduría india y las primeras formas de medicina energética, los chakras son centros de energía situados en el cuerpo sutil o energético. Cada chakra representa un aspecto de la experiencia humana e incluye un lado de sombra y otro de luz. Cuando los chakras están desequilibrados, el dolor bloquea el flujo de energía a través del sistema de chakras y corremos el riesgo de atrapar el dolor en zonas de nuestro cuerpo que pueden manifestarse como estrés emocional y físico. En otras palabras, cuando estamos atascados emocionalmente, la energía queda confinada y no puede circular ni seguir su curso.
Este ejercicio pone la mente, el cuerpo y las emociones en sintonía con el alma, restaurando el equilibrio dentro del sistema. Limpiar la energía densa y conectar con la energía de la fuente agudiza nuestra intuición y claridad para que podamos utilizar nuestra propia guía interior para responder a las preguntas importantes. Cultivar estas herramientas nos ayuda a navegar por la vida y las relaciones con mayor facilidad y gracia. Vives tu vida a través de la voz de tu alma.
La práctica de correr energía
De la misma manera que necesitamos hacer ejercicio regularmente para ver los beneficios, correr energía es algo que todos nos beneficiaríamos de incorporar a nuestra práctica espiritual diaria. Empieza con pequeñas dosis. Tómate cinco o diez minutos para conectar a tierra, correr y limpiar tu energía dos veces al día. A medida que tu práctica se desarrolle y surjan los beneficios de una mayor vitalidad, claridad y concentración, puedes decidir aumentar tu compromiso. No hace falta una habitación silenciosa o un espacio tranquilo para ejecutar la energía. Se puede hacer en cualquier momento: en una reunión, en el tren, en la cola del mercado e incluso durante una conversación acalorada.
Si al principio no sientes nada, no pasa nada. Sigue adelante. Pide que la energía entre y confía en que está ahí. La práctica hace el progreso y cuanto más lo hagas, antes notarás los beneficios.
Consejo: Graba la siguiente práctica en tu teléfono y reprodúcela cuando necesites una limpieza rápida o un impulso de energía.
Consigue estar conectado a tierra
Rara vez estamos presentes. Las actividades y los factores estresantes de la vida diaria nos hacen rumiar el pasado o tropezar con el futuro. La práctica de tomar tierra es el proceso de traernos al momento presente. La presencia es la puerta a la curación y el primer paso necesario para poner en sintonía nuestra mente, cuerpo, emociones y espíritu.
Paso 1: Establecer un cordón de conexión a tierra desde el primer chakra.
Siéntate erguido con las piernas y los brazos sin cruzar. Coloque firmemente los pies en el suelo. Visualice un cordón o rayo de luz que viaja desde su primer chakra -ubicado en la base del coxis- directamente hacia el centro de la tierra.
Paso 2: Abra su séptimo chakra.
Visualice un rayo de luz viajando desde el séptimo chakra -en la coronilla- directamente hacia arriba, conectando con la energía divina o cósmica.
Paso 3: Llame a su espíritu a casa.
Repita su nombre completo en voz alta tres veces. Tu nombre es único para ti. Al repetir tu nombre, te llamas a ti mismo en el momento presente.
Paso 4: Establece cordones de conexión a tierra desde los chakras de los pies.
Despierta los chakras de la planta de los pies. Con los pies aún firmemente plantados, visualice rayos de luz que viajan desde su centro hasta el núcleo de la tierra.
Paso 5: Dirija la energía de la tierra.
Ahora que ha establecido cordones desde el primer chakra y los chakras de los pies, junto con un cordón cósmico desde el séptimo, está listo para tirar de la energía de la tierra hacia arriba. La energía de la tierra es de color verde bosque. Llama a esta energía hacia arriba desde el centro de la tierra y permite que viaje hacia los pies, subiendo por las piernas y el torso y saliendo por la coronilla de tu cabeza, llenando las capas exteriores de tu cuerpo energético hasta el borde del aura. El aura son las capas de energía que rodean el cuerpo físico con una extensión tan grande como nuestros brazos extendidos. Una vez que el cuerpo y el aura se llenan de esta energía de la tierra, permite que baje por el cordón de conexión a tierra en el primer chakra hacia el centro de la tierra.
Paso 6: Corre el perdón.
La energía del perdón, también conocida como energía de la fuerza de Cristo, es de un color dorado translúcido con un matiz azul. Al igual que hiciste con la energía de la tierra, tira de la energía del perdón hacia arriba a través de tus pies, piernas y torso. Deja que fluya hacia el séptimo, llenando el aura. A medida que viaja, aleja la energía que no sirve a nuestro mayor y mejor bien, haciendo espacio para nuestro espíritu. Después de haber llenado el cuerpo y el aura, una vez más deja que esa energía se libere por el cordón de enraizamiento hacia el centro de la tierra. Repite este paso cuatro veces.
Ahora: Estás conectado a tierra y listo para lo que viene a continuación.
Ejecuta tu energía
Una vez que estés conectado a tierra, puedes tirar de la energía a través de tus chakras, limpiándolos mediante la ejecución de bucles y la eliminación de bloqueos. Tú sabes mejor que nadie qué es lo que necesitas. Trae esa energía curativa y permite que se extienda por tu mente, cuerpo, espíritu y emociones para que tengas la vitalidad necesaria para irradiar esa misma energía de alta vibración hacia el exterior.
Paso 7: Dirige las energías cósmicas.
Las energías de conexión a tierra viajan hacia arriba desde el centro de la tierra para llenarnos y lavar el cordón de conexión a tierra. Por el contrario, las energías cósmicas entran por el séptimo chakra en la coronilla y viajan hacia abajo por los chakras. Entran en el cordón de enraizamiento y terminan su viaje en el centro de la tierra. Recomiendo ejecutar estas energías cuatro veces cada una, e imaginar los colores que recorren su cuerpo mientras lo hace.
Energía de desprogramación: un color azul real profundo que lava las energías vibracionales densas de nuestro sistema.
Energía de claridad: un color azul eléctrico neón que aumenta la claridad y expande el conocimiento.
Energía de curación: un color verde que cura las heridas.
Energía de amor y verdad: un color dorado que nos revitaliza con luz, recordándonos quiénes somos realmente.
Paso 8: Reemplazar el cordón de conexión a tierra.
Un importante paso final en el proceso de curación energética es reemplazar tu viejo cordón de conexión a tierra por uno nuevo, realineándote y anclándote en el tiempo presente. Deja que toda la energía residual corra a través de ti y libérala por tu cordón existente. A continuación, retira ese cordón visualizando una rosa arraigada a la tierra a través de su tallo. La rosa simboliza el perdón y transmuta la energía densa en luz. Coloca tu viejo cordón de enraizamiento en el centro de esa rosa y permite que explote sobre un vasto océano, enviando los pétalos de la rosa hacia abajo para ser enjuagados y renovados. Sigue los pasos del uno al cuatro, y ya estás presente y en armonía.
Jakki Smith-Leonardini-una clarividente, una sanadora de energía y una entrenadora del alma-recorre el país apoyando a los clientes en su viaje para sanar viejas heridas y conectar con la sabiduría esencial de su alma. Sus técnicas de sanación energética basadas en los chakras ayudan a orientar a individuos y grupos por caminos de propósito, equilibrio y creatividad. Smith-Leonardini ofrece sesiones individuales y grupales de sanación, y talleres junto con su compañera de enseñanza, Kasey Crown. Vive en el norte de California con su marido y sus tres hijos.