Oltre ad essere la forma preferita di niacina per il trattamento della pellagra, la niacinamide ha molti altri benefici e usi per la salute.
Utile per alcune condizioni della pelle
La niacinamide gioca un ruolo importante nel mantenere la pelle sana.
Per questo motivo, è un additivo popolare nell’industria cosmetica e della cura della pelle.
Applicata topicamente o assunta per via orale come integratore, la niacinamide ha dimostrato di avere effetti antinfiammatori sulla pelle (5).
È stata usata per trattare condizioni della pelle come l’acne e la rosacea, un disturbo della pelle del viso caratterizzato da arrossamenti (5, 6).
Questo fa della niacinamide un’alternativa popolare agli antibiotici orali o topici per trattare l’acne o la rosacea (7, 8).
Può aiutare a prevenire il melanoma
Il melanoma è un grave tipo di cancro della pelle che si sviluppa nelle cellule che producono la melanina, il pigmento che dà il colore alla pelle.
L’esposizione ai raggi ultravioletti (UV), sia dal sole che dai lettini abbronzanti, danneggia il DNA delle cellule nel tempo ed è fortemente correlata al melanoma.
Osservando il suo ruolo nel mantenere le cellule sane, gli integratori orali di niacinamide hanno dimostrato di migliorare la riparazione del DNA nella pelle danneggiata dai raggi UV negli esseri umani (9, 10).
Come tale, la niacinamide è un integratore promettente che può proteggere dal melanoma, specialmente nelle popolazioni ad alto rischio, come quelle che hanno avuto precedenti cancri della pelle non melanoma (11, 12, 13, 14).
Utile per la malattia renale cronica
La malattia renale cronica è la perdita progressiva della funzione renale che colpisce la capacità del corpo di pulire e filtrare il sangue e controllare la pressione sanguigna.
Questo può causare un accumulo dannoso di sostanze chimiche, come il fosfato, nel sangue (15).
La ricerca suggerisce che la niacinamide può aiutare a diminuire i livelli di fosfato nelle persone con disfunzioni renali bloccando il suo assorbimento (16, 17, 18, 19).
I livelli di fosfato sono altrimenti gestiti in genere attraverso la dieta, i farmaci o la dialisi, a seconda della gravità dell’accumulo (20).
Può rallentare la progressione del diabete di tipo 1
Il diabete di tipo 1 è una condizione in cui il corpo attacca e distrugge le cellule beta del pancreas che producono insulina.
È stato suggerito che la niacinamide protegge e preserva le cellule beta, prevenendo o ritardando così l’insorgenza del diabete di tipo 1 negli individui a rischio (21, 22, 23).
Tuttavia, la ricerca non supporta l’idea che la niacinamide possa prevenire l’insorgenza del diabete di tipo 1, sebbene possa contribuire a ritardarne la progressione preservando la funzione delle cellule beta (24, 25, 26, 27).
Anche se promettente, sono necessarie ulteriori ricerche prima che gli integratori di niacinamide possano essere raccomandati come intervento per il diabete di tipo 1.
Riassunto
La niacinamide può giovare a coloro che hanno alcune condizioni della pelle e ridurre il rischio di melanoma in individui ad alto rischio. Può anche essere utile per le persone con malattie renali croniche e, in misura minore, con il diabete di tipo 1.