Wanneer u een bilaterale knieprothese ondergaat, speelt de herstelfase een cruciale rol om u te helpen uw normale activiteiten snel te hervatten. Het herstel- en revalidatieproces kan u helpen sneller te genezen na de operatie en het resultaat van de operatie op lange termijn te verbeteren. Hier bespreken we de hersteltijd voor een knieprothese en zes tips voor een bilaterale knieprothese.
Hoe lang duurt het om te herstellen van een dubbele knieprothese?
De hersteltijd van een dubbele knieprothese is meestal ten minste 13 weken. Uw inzet voor uw revalidatieprogramma en hoe goed u de instructies van uw therapeut opvolgt, zullen bepalen hoe snel u herstelt. Na drie maanden zou u klaar moeten zijn om uw gewone activiteiten te hervatten.
Zes tips voor bilateraal knieprotheseherstel
Hier zijn zes tips voor snel herstel van een knieprothese-operatie:
begin de knie vroeg te gebruiken
Herstel en revalidatie moeten beginnen kort nadat u wakker bent geworden na de operatie. De eerste dag moet u beginnen rechtstaan en lopen met een hulpmiddel, zoals een looprek of krukken, met de hulp van een fysiotherapeut. Gebruik uw kunstknie zo snel als u kunt. Uw therapeut zal u oefeningen leren om de kracht van uw spieren te vergroten en u te helpen in en uit bed te stappen.
Vergroot uw lichamelijke activiteit
Tegen de tweede dag zou u klaar moeten zijn om dagelijks korte stukjes te gaan lopen. Het kan ook zijn dat u een normale toiletbril moet gebruiken in plaats van een bedcommode. Naarmate uw knie sterker wordt, verhoogt u uw activiteitenniveau en de duur van uw oefeningen. Tegen die tijd moet u bereid zijn om buiten uw kamer te gaan wandelen en traptreden te beklimmen.
Tegen de tijd dat u ontslagen wordt, moet u in staat zijn om met minimale hulp uit bed te komen, een beweging van 90 graden met uw knie uit te voeren en alle oefeningen te doen die uw therapeut heeft aanbevolen.
Langere wandelingen maken zonder uw hulpmiddel
Nadat u weer thuis bent, hoeft u niet afhankelijk te zijn van uw hulpmiddel. U moet alle dagelijkse activiteiten doen die uw therapeut u heeft voorgeschreven. U hoeft niet meer zoveel medicijnen te gebruiken en u kunt langere wandelingen maken.
Vergroot de kracht van uw knie
Houd u aan uw oefenschema. U zult geleidelijk een verbeterde buiging en kracht in uw kniegewricht waarnemen. Uw therapeut kan u ook vragen om te stoppen met het gebruik van uw hulpmiddel en te beginnen met wandelingen van een halve mijl lang. Na zes weken zou u in staat moeten zijn om uw huishoudelijke taken met gemak uit te voeren. U kunt uw chirurg of therapeut ook vragen u te vertellen wanneer u weer kunt gaan werken en normaal autorijden.
Verbeter uw bewegingsbereik met oefeningen
Uw therapeut zal u oefeningen voorschrijven om u te helpen uw knie vrij te bewegen. U moet oefeningen doen zoals:
- Step-ups op de trap
- Leg balanceert met één voet tegelijk
- Partiële buiging van de knie
- Het optillen van uw teen en hiel terwijl u staat
Uw doel moet zijn om het bewegingsbereik te vergroten tot meer dan 110 graden na 11 weken. U moet uw mobiliteit kunnen vergroten met weinig of geen pijn.
vermijd high impact-activiteiten in de eerste drie maanden
U kunt de kracht van uw kniespieren vergroten door te wandelen, zwemmen en fietsen. Vermijd echter activiteiten met een grote impact, zoals voetbal, basketbal, skiën, voetbal, aerobics en hardlopen. Deze activiteiten kunnen uw implantaat en de weefsels eromheen beschadigen.
Meer weten over het herstel van een knieprothese
Als u van plan bent een knieprothese-operatie te ondergaan of meer informatie nodig hebt over het herstelproces, bel ons dan vandaag nog bij OrthoBethesda.
Bij OrthoBethesda behandelen we gewrichten, botten, handen, voeten en de wervelkolom en bieden we de beste behandeling voor artritis, breuken, pees-, ligamenten- en sportblessures. Wij behandelen u alsof u een familielid bent en zorgen ervoor dat u de meest geschikte behandeling voor uw aandoening krijgt.