Que vous soyez atteint de la maladie cœliaque ou simplement sensible au gluten, Subway propose des articles de menu pour les personnes suivant un régime sans gluten. Savoir lequel de ces articles choisir peut être un peu délicat, c’est pourquoi avoir une liste d’aliments sans gluten Subway est bénéfique. Gardez à l’esprit que parce que Subway ne propose pas spécifiquement un menu sans gluten, il y a toujours un risque de contamination croisée.
Quels aliments Subway contiennent du gluten?
Tous les sandwichs Subway servis sur des pains, des wraps ou des muffins anglais contiennent du gluten, selon le tableau d’information sur les allergies et les sensibilités alimentaires de Subway. Les articles spécifiques suivants du menu de Subway contiennent du gluten :
- Tous les sandwichs servis sur du pain
- Tous les wraps
- Pain plat
- Muffins anglais
- Toutes les flatizzas
- Boulettes de viande et marinara.
- Salade de boulettes de viande et marinara
- Sensation de fruits de mer
- Salade de sensation de fruits de mer
- Salade de poulet teriyaki aux oignons doux
- Croutons
- Les lanières de poulet glacé teriyaki
- Pizza au fromage
- Chili au bœuf
- Soupe crémeuse au poulet & de boulettes
- Soupe crémeuse au poulet. et riz sauvage
- Soupe au poulet et nouilles maison
- Tous les biscuits
- Gâteau au fromage aux framboises
.
Soupes
Profitez des soupes Subway sans gluten suivantes .sans gluten suivantes :
- Soupe aux haricots noirs
- Soupe au brocoli et au cheddar
œufs, viandes, volailles et fruits de mer sans gluten
Ces viandes riches en protéines et d’autres éléments du menu disponibles chez Subway sont sans gluten, selon le tableau d’information sur les allergies et les sensibilités alimentaires de Subway.
- Bacon en lanières
- Plateau de poulet rôti au four
- Les lanières de poulet nature
- Les viandes combo coupées à froid. viandes froides combinées
- Omelette aux œufs normale
- Omelette aux blancs d’œufs
- Jambon (forêt noire)
- Viandes italiennes BMT (jambon, pepperoni, et salami)
- Bœuf rôti
- Poulet façon rôtisserie
- Viandes italiennes épicées (pepperoni et salami)
- Steak
- Thon
- Poitrine de dinde
Dinde découpée
Salades Subway sans gluten
Profitez des salades Subway nutritives suivantes, salades Subway sans gluten suivantes :
- Salade de poulet Buffalo
- Salade combo coupe froide
- Jambon (forêt noire) noire)
- Salade italienne BMT
- Salade de poulet rôti au four
- Salade de bœuf rôti
- Salade de poulet style rôtisserie
- Salade de poulet façon rotisserie
- Salade de thon
- Salade de poitrine de dinde
- Salade de poitrine de dinde et jambon
- Salade italienne épicée
- Salade Subway Club
- Salade de steak et fromage
- Salade de légumes délicieux
Salade de poulet et bacon ranch melt
Fromages sans gluten-Fromages sans gluten
Tous les fromages Subway sont sans gluten et comprennent les éléments suivants :
- Fromage américain
- Fromage cheddar
- Fromage Monterey cheddar râpé
- Fromage mozzarella râpé.
- Parmesan
- Pepper jack
- Provolone
- Swiss
Les légumes Subway sans gluten
.Légumes Subway sans gluten
Tous les légumes frais de Subway sont de bons choix pour les personnes suivant un régime sans gluten et comprennent :
- Lettuce
- Tomates
- Cornichons
- Epinards
- Poivrons bananes
- Oignons
- Jalapeños
- Vives
Condiments sans gluten
.Condiments sans gluten
La plupart des choix de condiments de Subway sont sans gluten. Il s’agit notamment de :
- Sauce Buffalo
- Vinaigrette Caesar
- Saucehipotle sud-ouest
- Sauce moutarde au miel
- Mayonnaise (ordinaire et légère)
- Moutarde (jaune et brune)
- Huiles
- Ranch. vinaigrette
- Vinaigrette Subway
- Sauce aux oignons
- Vinaigre
- Guacamole
Conseils de base à retenir
Quelques conseils de base vous aideront à éviter le gluten lorsque vous mangez chez Subway :
- La contamination croisée est une préoccupation, car les aliments sans gluten sont souvent préparés avec le même équipement que les aliments contenant du gluten, et les surfaces de préparation sont les mêmes que celles sur lesquelles sont préparés les aliments contenant du gluten.
- A l’exception de la salade teriyaki au poulet et aux oignons doux, de la salade sensation fruits de mer et de la salade marinara aux boulettes de viande, les salades Subway sont sans gluten.
- Tous les légumes et fromages Subway sont sans gluten.
- À l’exception du poulet glacé teriyaki, des boulettes de viande et marinara, et de la sensation de fruits de mer, les aliments protéinés Subway sont sans gluten.
- À l’exception des croûtons, les condiments Subway sont sans gluten.
- Tous les desserts Subway contiennent du gluten.
- Tous les pains, wraps et muffins anglais Subway contiennent du gluten.
Subway et le régime sans gluten
Subway propose une grande variété d’aliments sans gluten. Toutefois, veillez à aborder la question de la contamination croisée avec la personne qui prépare votre repas, afin qu’elle puisse prendre les précautions préventives adéquates. Si vous êtes extrêmement sensible, comme dans le cas de la maladie cœliaque, il est peut-être préférable d’éviter complètement Subway.