Che tu sia celiaco o semplicemente sensibile al glutine, Subway offre voci di menu per le diete senza glutine. Sapere quali di questi articoli scegliere può essere un po’ complicato, ed è per questo che avere una lista di cibi Subway senza glutine è utile. Tenete a mente perché Subway non offre specificamente un menu senza glutine, c’è sempre un rischio di contaminazione incrociata.
Quali alimenti Subway contengono glutine?
Tutti i panini Subway serviti su pane, involucri, o muffin inglesi contengono glutine, secondo la tabella di allergia alimentare di Subway e informazioni sensibilità. Le seguenti voci specifiche del menu di Subway contengono glutine:
- Tutti i panini serviti su pane
- Tutti i wraps
- Pane piatto
- Muffin inglesi
- Tutte le flatizze
- Palle di carne e marinara
- Insalata marinara di polpette
- Sensazione di mare
- Insalata di mare
- Insalata di pollo teriyaki con cipolla dolce
- Croutons
- Strisce di pollo glassate al teriyaki
- Pizza al formaggio
- Chili di manzo
- Pollo cremoso & zuppa di gnocchi
- Pollo cremoso e riso selvatico
- Zuppa di pollo in stile casalingo
- Tutti i biscotti
- Cheesecake al lampone
Zuppe
Godetevi le seguenti zuppe senza glutinesenza glutine zuppe Subway:
- Zuppa di fagioli neri
- Zuppa di broccoli e cheddar
Uova, carne, pollame e frutti di mare senza glutine
Queste carni ricche di proteine e altre voci del menu disponibili da Subway sono senza glutine, secondo la tabella informativa di Subway su allergie e sensibilità alimentari.
- Strisce di pancetta
- Tacchino tagliato
- Pattino di pollo arrostito al forno
- Strisce di pollo in padella
- Freddo tagliato combo
- Frittata di uova regolare
- Frittata di albume
- Pelliccia (foresta nera)
- Carne italiana BMT (prosciutto, salame piccante, e salame)
- Roast beef
- Pollo da rosticceria
- Carni italiane piccanti (salame piccante e salame)
- Bistecca
- Tonno
- Petto di tacchino
Insalate Subway senza glutine
Godetevi il seguente nutriente, senza glutine insalate Subway:
- Insalata di pollo al bufalo
- Insalata di pollo e pancetta ranch melt
- Insalata combo fredda
- Insalata di prosciutto (foresta nera foresta)
- Insalata italiana BMT
- Insalata di pollo arrosto al forno
- Insalata di manzo arrosto
- Insalata di pollo alla rosticceriainsalata di pollo alla rosticceria
- Insalata di tonno
- Insalata di petto di tacchino
- Insalata di petto di tacchino e prosciutto
- Insalata italiana piccante
- Insalata club Subway
- Insalata di bistecca e formaggio
- Insalata Veggie Delight
Formaggi senza glutineFormaggi senza glutine
Tutti i formaggi Subway sono senza glutine e comprendono quanto segue:
- Formaggio americano
- Cheddar cheese
- Monterey cheddar cheese
- Mozzarella tagliata
- Caciotta parmigiana
- Caciotta piccante
- Provolone
- Formaggio svizzero
Gluten-Free Subway Vegetables
Tutte le verdure fresche di Subway sono buone scelte per chi è a dieta senza glutine e includono:
- Lattuga
- Pomodori
- Pickles
- Spinaci
- Pezzi di banana
- Cipolle
- Jalapeños
- Olive
CondimentiSenza glutine
La maggior parte dei condimenti di Subway sono senza glutine. Questi includono:
- Salsa Buffalo
- Salsa Caesar
- Salsa Chipotle southwest
- Salsa di senape al miele
- Mayonnaise (normale e leggera)
- Senape (gialla e marrone)
- Olio
- Ranch vinaigrette
- Subway vinaigrette
- Salsa di cipolla dolce
- Aceto
- Guacamole
Consigli di base da ricordare
Alcuni consigli di base ti aiuteranno a stare lontano dal glutine quando mangi da Subway:
- La contaminazione incrociata è una preoccupazione, poiché i cibi senza glutine sono spesso preparati con le stesse attrezzature dei cibi contenenti glutine, e le superfici di preparazione sono le stesse su cui vengono preparati i cibi contenenti glutine.
- Con l’eccezione dell’insalata di pollo teriyaki con cipolla dolce, dell’insalata sensazionale con frutti di mare e dell’insalata marinara con polpette, le insalate Subway sono senza glutine.
- Tutte le verdure e i formaggi Subway sono senza glutine.
- Con l’eccezione del pollo glassato teriyaki, polpette e marinara, e sensazione di mare, gli alimenti proteici Subway sono senza glutine.
- Ad eccezione dei crostini, i condimenti Subway sono senza glutine.
- Tutti i dessert Subway contengono glutine.
- Tutti i pani, gli involucri e i muffin inglesi di Subway contengono glutine.
Subway e la dieta senza glutine
Subway offre una grande varietà di cibi senza glutine. Tuttavia, assicuratevi di affrontare la questione della contaminazione incrociata con la persona che vi prepara il pasto, in modo che possa prendere le dovute precauzioni preventive. Se siete estremamente sensibili, come nel caso della celiachia, potrebbe essere meglio evitare del tutto Subway.